크릴오일 효능과 크릴오일 부작용

《크릴오일 효능과 크릴 오일 부작용》

 

크릴오일이 오메가 3 보다 흡수율이 높고 체내 효율이 높으며 심혈관계에 도움을 줍니다.

또한 다이어트에도 도움이 된다는 말이 있습니다.

크릴오일의 효능에 대한 근거는 C등급인 불명확 하거나 이론의 여지가 있는 과학적 근거가 있는 등급에 속합니다.

A등급은 확실한 과학적 근거

B등급은 믿을만한 과학적 근거

크릴 오일은 C 등급에 속합니다

 

 

 

 

 

「크릴오일의 효능」

 

알츠하이머 질환

초기 알츠하이머 질환 환자에서 크릴 오일 효능과 관련한 연구는 예비 연구만 존재한다. 더 많은 연구가 가능할 때까지, 이 분야에서 크릴 오일 사용에 관한 단정적인 결론은 내릴 수 없다.

관절염(만성 염증)

제한적 연구는 크릴 오일이 관절염 통증과 염증 지표를 감소시킬 수 있다고 제시한다.

 

 

 

치태/치은염

초기 연구에 따르면, 크릴라제® 껌은 치태 및 염증과 관련된 잇몸 출혈을 감소시키는 것으로 보였다.

지질 저하 효과

제한적 연구는 어유와 비교하여, 크릴유가 총콜레스테롤 및 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤, 그리고 총콜레스테롤 대 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤의 비율을 포함하여, 다양한 혈중 지질을 감소시킨다고 제시한다.

생리통

제한적 연구는 크릴유가 생리통의 신체적 그리고 감정적 증상을 모두 완화시킬 수 있다고 제시한다.

[네이버 지식백과] 크릴 오일 [Krill oil] (한의약융합연구정보센터 약물 근거 등급)

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「크릴 오일 부작용」

 

크릴 오일을 하루에 2000mg 이상 섭취하면 혈액응고가 제대로 되지 않고 과민한 사람은 설사 식욕 감퇴 구토 등이 일어날 수 있으니 하루에 한알 1000mg이 적당하다고 합니다.

부작용이 나타나면 섭취를 끊어야겠지요.

 

 

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아이허브에 잘 팔리는 크릴 오일은 어떤 것이 있을까요? 추천 제품을 알아볼까요

 

 

Now Foods, 넵튠 크릴 오일, 500mg, 소프트 젤 120정

 

 

 

California Gold Nutrition, 남극 크릴 오일, 아스타잔틴 함유, RIMFROST, 천연 딸기 및 레몬향, 500mg

 

 

Jarrow Formulas, 크릴 오일, 소프트젤 120 개

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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니다롭게 나눠보세요바나나 농사는 다 자란 바나나의 땅속 줄기에서 새순을 베어내는 데서 시작된다. 새순을 땅에 심고 3-4주가 지나면 똘똘 감긴 잎이 싹터 나오는데, 잎은 자라면서 펼쳐져 길이 4m, 폭 1m의 크고 번들거리는 넓은 타원형 잎몸을 이룬다. '헛줄기'로 불리는 바나나의 줄기는 단단하게 감긴 잎몸과 잎자루로 이루어져 있다.

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